滋賀県　彦根市　小学生　陸上

彦根の小学生陸上チーム、アスリートキッズ彦根（彦根南JAC)です。

活動のお知らせです。

３月１９日（水）はレッスンの予定でしたが
私、澁谷が東京での会議から戻れないために
大変申し訳ありませんが３月２６日（水）に振替させてください。

重ねて大変申し訳ございません。

なお合わせてびわ湖成蹊大の記録会に参加を希望される方は
３月１９日までにメールでお知らせください。
※１００ｍのみになります。

３月の残りの活動は以下です。

３月２１日（祝・金）
１０時~１１時

３月２３日（日）
１０時~１１時

３月２６日（水）
１７時〜１８時
※通常時間に戻します。

なお、見学・体験・入会を希望される方は下記連絡先までお知らせください。


また３月３０日（日）
びわこ成蹊スポーツ大で記録会があります。
希望者で参加したいと思います。
特に６年生は彦根南JACで出場できる最後の記録会です。
遣り残したことのある６年生（１３秒台、１４秒台・・）は出ませんか？
※チーム内締め切りは3月19日です。




澁谷が京都新聞（8/29)の健康ページに掲載されました。
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/medical/search/tokushu3.html



あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２−３　　　日産工業２F
電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
Eメール　info@fit-tec.com
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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いつも運営にご協力頂きありがとうございます。

滋賀　彦根の小学生陸上チームアスリートキッズ彦根（彦根南JAC)です。

2月の活動予定です。

2月2日（土）
2月9日（土）
2月10日（日）
2月17日（日）
多景公園
10時~11時

2月6日（水）
2月13日（水）
金亀公園
16時半~17時半

※上記の公園は使用許可を得ていますが専用利用ではありません。

なお初回の体験は自由に参加していただけますので興味のある方は
是非お越し下さい。

2月23日（土）
※希望者（申し込み者）のみ
滋賀マスターズ連盟主催
小学生クロスカントリー

４年生以上男女
１ｋｍの部
クロスカントリー駅伝の部
４×１ｋｍ

参加希望の方はお申し出下さい。
春まで１００ｍや幅跳びの試合はありませんので
今の時期にはスタミナアップのためにに１ｋｍを走るのもいいですよ。

参加費はクラブで負担します。
2月2日までにお知らせください。

また2月3日は大阪城ホールで開催される室内陸上があります。
有資格者しか出場できませんが日清カップと同じようにこちらも
目指しましょう。


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取締役　フィットネスディレクター
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大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認コーチ
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日産工業（株）2F　健康福祉・スポーツ関連(事)
京都市南区吉祥院石原西町１２−３
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滋賀　彦根の小学生陸上チームアスリートキッズ彦根（彦根南ＪＡＣ）です。

本日1月12日（土）の活動の結果です。

Ｗ−ＵＰ
・スキップ
・バックスキップ
・ラテラルスキップ

ミニハードル
・ドットドリル　5種目
・片足腿上げ
・２ステップ腿上げ
・3ステップ腿上げ



・マーク走
・マーク走（助走付き）

２００ｍ×５

Ｃ−ＤＷＮ

明日1月13日（日）
多景公園
10時〜11時です。

初回の体験は自由にしていただけますので
興味のある方は是非お越しください。


澁谷
kazshibu1130@mail.goo.ne,jp




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滋賀県　彦根市にある小学生陸上チーム

アスリートキッズ彦根（彦根南ＪＡＣ）です。


12月29日（土）は活動日でした。

10時〜11時
多景公園での活動でした。

スキップ、ラテラルスキップ、バックスキップ
いつものミニハードルを使った動き作り
を24種類行ってから

１００ｍの往復走を12本やってから

クーリングダウン

そして終了です。


新しいく入ってきた人も前からいる人も同じように

出来てきましたね。


明日12月30日（日）
は年内最後の活動です。
※12月22日の代替日です。

全員参加できますので参加してください。

※公園は使用許可を得ていますが専用利用ではありません。


初回の体験は自由に参加していただけますので興味のある方は是非

参加してくださいね。


25年1月は

平日
1月9日（水）
1月16日（水）
16時半〜17時半
金亀公園ゲートボール広場

週末
1月12日（土）
1月13日（日）
1月19日（土）
1月20日（日）
多景公園
10時〜11時

※ともに公園の使用許可を得ていますが専用利用ではありません。

以上よろしくお願いします。

















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１２月２３日（日）は雨もあがり１０時～活動が出来ました。


この日の活動は

リニアスキップ
バックスキップ
ラテラルスキップ

ミニハードルを使った
・ドットドリル２種目
・２ステップ（５足）
・２ステップ（７足）
・２ステップ（９足）
・２ステップハードルを倒して（１０足）
・２ステップハードルを倒して（１１足）

・往復走　１００ｍ×１２

以上でした。


雨で延期になった１２月２２日（土）の活動は
１２月３０日に振り替えます。

したがって年内の残りの活動は

１２月２９日（土）
１２月３０日（日）
１０時～１１時
多景公園となります。

よろしくお願いします。

澁谷
kazshibu1130@mail.goo.ne.jp







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